Een truffelceremonie bij Stars Frequencies is een begeleide dag van ongeveer 7 uur in Amsterdam, voor wie vastloopt in aanhoudende stress en ruimte zoekt om stil te staan. Het is geen behandeling. Rosa begeleidt je in een kleine groep van maximaal 8 personen (€295 per persoon) of privé (€495), en elke ceremonie bevat meditatie en sound healing.
Stress was ooit tijdelijk. Een drukke periode, een deadline, een verhuizing. Daarna zou het rustiger worden. Maar de volgende drukke periode kwam eerder dan de rust.
Nu staat je systeem altijd een beetje aan. Je schouders zitten hoog, je adem is kort, je telefoon ligt binnen handbereik. Op vakantie heb je een week nodig om te landen, en dan is de week bijna om.
Mensen die zo leven, zoeken vaak geen grote ervaring. Ze zoeken een dag waarop het eindelijk stil wordt in hun hoofd, zodat ze kunnen zien wat er eigenlijk speelt.
Loslaten is geen voorwaarde. Het is een gevolg. Wie altijd aan staat, krijgt het advies om te ontspannen. Dat is precies wat niet lukt. Hier begin je met landen, met klank en stilte, en de ontspanning mag komen wanneer hij komt.
Welke gezondheidssituaties een ceremonie uitsluiten, lees je bij veiligheid en contra-indicaties.
Je komt rustig binnen. Rosa leidt de meditatie en speelt de klankschalen live in de ruimte. Je hoofd krijgt iets om te volgen en je lijf mag zakken. Meditatie en sound healing zitten in elke ceremonie, ook privé en duo. Je hoeft niets los te laten voordat je er klaar voor bent.
Voor een hoofd dat altijd aan staat, is stilte eerst ongemakkelijk. Daarom begint de dag met iets om op te rusten: de stem van Rosa, de klank van de schalen, een meditatie die je stap voor stap naar je lijf brengt. Je hoeft niets te doen om te ontspannen.
Een moeilijk moment kan voorkomen. Je bent er niet alleen mee. Rosa is de hele ceremonie in de ruimte en er is altijd een noodprotocol. Raakt iemand in paniek, dan gaat Rosa daar zorgvuldig mee om en weet ze hoe ze iemand kan kalmeren. Een zachte aanraking gebeurt alleen met jouw toestemming. Je kunt praten, bewegen en Rosa altijd om steun vragen. Moeilijke momenten horen erbij, ze zijn geen teken dat het misgaat.
Als je lijf eindelijk tot rust komt, kan er ook onrust of verdriet naar boven komen. Dat is geen teken dat het misgaat. Rosa blijft de hele ceremonie in de ruimte en je kunt haar altijd om steun vragen.
“Op het moeilijkste moment bleef Rosa naast me.”
Elke ceremonie begint met een gratis kennismaking: een belgesprek van 30 minuten. Rosa vraagt naar je medicatie, je gezondheid en wat je spannend vindt. Past een ceremonie nu niet, dan zegt ze eerlijk nee. De hoeveelheid wordt per persoon afgestemd op basis van de intake en je ervaring.
In de kennismaking vertel je hoe je stress eruitziet en wat je lijf ermee doet. Rosa vraagt ook naar je gezondheid en medicatie, bijvoorbeeld je bloeddruk. Past een ceremonie nu niet, dan zegt ze dat eerlijk.
“Het kennismakingsgesprek stelde me meteen op mijn gemak.”
Letterlijke woorden van deelnemers. Ieder ervaart de dag anders, dit is geen belofte.
“Ik ben al maanden super gestressed geweest en merkte dat ik er mentaal niet meer bij was.”
Een truffelceremonie is geen middel om stress weg te nemen. Wel beschrijven deelnemers die altijd aan staan dat ze tijdens de dag voor het eerst in lange tijd stil werden. Het is een begeleide dag voor rust en reflectie. Bij stress met lichamelijke klachten ga je eerst langs je huisarts.
Je verliest je bewustzijn niet: je weet waar je bent, je kunt praten, bewegen en Rosa altijd om steun vragen. Juist voor wie altijd aan staat is loslaten op commando vaak het moeilijkste. Daarom vragen we dat ook niet. Meditatie en sound healing geven je lijf iets om op te rusten, en Rosa is de hele ceremonie in de ruimte. Loslaten is hier geen voorwaarde. Als het gebeurt, is het een gevolg.
Houd de dag van de ceremonie helemaal vrij. Het is verstandig ook de dag erna niet vol te plannen, zodat je tijd hebt om na te voelen. Wat je de dagen ervoor kunt doen, staat op de voorbereidingspagina.
De groep is klein, met maximaal 8 personen, en iedereen is bezig met zijn eigen ervaring. Voel je je daar toch niet prettig bij, dan kun je kiezen voor een privéceremonie (€495).
Een groepsceremonie kost €295 per persoon, met maximaal 8 deelnemers. Een 1-op-1 truffelceremonie kost €495; kom je met z'n tweeën, dan betaal je €425 per persoon. Met 3 personen betaal je €350 per persoon, met 4 personen €325 per persoon. De dag duurt ongeveer 7 uur en bevat altijd meditatie en sound healing. Je begint met een gratis kennismaking van 30 minuten.
Een ceremonie is geen vervanging van medische of psychologische hulp.
Lees meer over veiligheid bij een truffelceremonie.
Plan een gratis kennismaking: een belgesprek van 30 minuten. Je vertelt waar je staat, Rosa vertelt hoe de dag eruitziet, en samen kijken jullie eerlijk of een ceremonie nu bij je past.
Plan een gratis kennismaking