Kleine dosis.
Grote verschuiving.
Microdoseren met psilocybine truffels is een subtiele, intentionele praktijk. Geen trip, geen overweldigende ervaring — maar consistente, meetbare veranderingen in hoe je denkt, voelt en in het leven staat.
✦ Psilocybine truffels zijn legaal in Nederland.
Wat mensen ervaren
Dit zijn zelfgerapporteerde effecten, gedragen door groeiend wetenschappelijk onderzoek. De ervaring verschilt per persoon — wat consistent is, is de subtiele maar merkbare verschuiving over een cyclus van weken.
Focus & helderheid
Minder mentaal ruis. Meer aanwezig bij wat je doet. Gedachten die makkelijker stromen.
Stemming & veerkracht
Stabielere emotionele basis. Minder reactief op kleine prikkels. Meer geduld met jezelf en anderen.
Creativiteit
Nieuwe verbindingen tussen ideeën. Oplossingen die je eerder niet zag. Meer speelsheid in je denken.
Angst & piekeren
Het Default Mode Network — het systeem dat piekert — stilt subtiel. Meer rust in het hoofd.
Emotioneel bewustzijn
Je voelt meer — en je kunt er beter mee omgaan. Emoties worden informatie in plaats van stormen.
Integratie na een ceremony
Microdoseren ondersteunt het verankeren van inzichten uit een truffelceremonie. Een brug tussen de grote reis en het dagelijks leven.
Hoe werkt microdoseren?
Dag 1 dosis — dag 2 en dag 3 pauze. De meest gebruikte aanpak. De pauze-dagen zijn je referentiepunt: je leert het verschil voelen tussen een dosisdag en een rustdag.
Dag 1, 2 en 3 dosis — dan 4 dagen pauze. Combineert psilocybine met lion's mane paddenstoel en niacine voor een synergistisch effect op neuroplasticiteit.
Sub-perceptueel: je voelt het niet als een psychedelische ervaring. Typisch 0,5–1,5 gram verse truffels. Begin laag, houd een dagboek bij, verhoog langzaam als dat nodig is.
Microdoseer-producten
Stars Frequencies werkt samen met Fungki — makers van kwalitatieve psilocybine microdoseer-packs op basis van legale Nederlandse truffels. Dezelfde truffels die we gebruiken in onze ceremonies.
Beginners Protocol
3-daagse cyclus · 8 weken
Het Fadiman Protocol. Dag 1 dosis, dag 2 en 3 pauze. De meest gebruikte startmethode.
- ✦3 packs · 18 microdoses
- ✦1 g Mexicana truffels per dosis
Advanced Protocol
2-daagse cyclus · 8-9 weken
Voor wie verder wil bouwen. Dag 1 dosis, dag 2 pauze — intensievere cyclus.
- ✦5 packs · 30 microdoses
- ✦1 g Mexicana truffels per dosis
Expert Protocol
4-daagse cyclus · 9 weken
Meest intensief schema. 4 dagen dosis, 3 dagen pauze voor maximale focus met herstel.
- ✦6 packs · 36 microdoses
- ✦1 g Mexicana truffels per dosis
Microdosing Truffles
1 pack · 6 microdoses
Een los pakje om te starten of bij te bestellen. Aanbevolen als onderdeel van een protocol.
- ✦6 microdoses per pakje
- ✦1 g Mexicana truffels per dosis
Microdoseren als integratiepraktijk
Na een truffelceremonie opent zich een periode van verhoogde neurale plasticiteit — een gouden venster voor verandering. Microdoseren kan in de weken na de ceremony helpen om inzichten te verankeren, de opening levendig te houden en de brug te slaan naar je dagelijks leven. Niet als vervanging van journalen, beweging en gesprekken — maar als subtiele ondersteuning van je zenuwstelsel terwijl je integreert. Begin minimaal 2 weken na je ceremony.
Meer over integratie →Klaar voor een diepere reis?
Microdoseren is een krachtige eerste stap. Het laat je voelen hoe psilocybine werkt in je systeem, verlaagt de drempel en creëert curiosity. Maar er komt een moment waarop de kleine dosis zijn grenzen bereikt — en de vraag zich aandient: wat zou een bewust geleide, diepe ceremony voor mij kunnen doen? Als je die vraag herkent, ben je misschien klaar voor de volgende stap.
Ontdek de truffelceremonieAlles over microdoseren
Hoe microdoseren met psilocybine: protocollen, dosering en praktische tips
Geen trip, geen reis — maar kleine, meetbare verschuivingen in focus, stemming en creativiteit. Alles wat je moet weten om te beginnen.
8 min
MicrodoseringVeilig microdoseren: risico's, contra-indicaties en slim beginnen
Laagdrempelig, maar niet zonder aandachtspunten. Dit zijn de dingen die het verschil maken.
7 min
MicrodoseringMicrodoseren na je truffelceremonie — wat werkt en waarom
Na een ceremony opent zich een gouden venster van neurale plasticiteit. Microdoseren helpt je die opening vast te houden — maar alleen op het juiste moment en de juiste manier.
7 min
MicrodoseringWat is integratie — en waarom is het de sleutel tot echte transformatie?
De ceremony is het begin. Wat je ermee doet in de weken erna bepaalt hoe diep de verandering gaat.
7 min
Jouw vragen over microdoseren
Wat is een microdosis psilocybine?
Een microdosis is sub-perceptueel: klein genoeg om niet te voelen als een psychedelische ervaring, groot genoeg voor subtiele effecten op focus en stemming. Typisch 0,5–1,5 gram verse truffels.
Is microdoseren legaal in Nederland?
Psilocybine truffels zijn legaal in Nederland. Voor microdoseren worden vrijwel uitsluitend truffels gebruikt — geen gedroogde paddenstoelen.
Wat is het Fadiman-protocol?
Dag 1 dosis, dag 2 en dag 3 pauze — dan herhalen. Het meest gebruikte microdoseer-schema. De pauze-dagen zijn het referentiepunt: je leert het verschil voelen tussen een dosisdag en een rustdag.
Welke medicijnen zijn niet te combineren?
Lithium is een absolute contra-indicatie. MAO-remmers zijn incompatibel. SSRI's dempen het effect en kunnen interacties geven. Overleg altijd met je arts.
Kan ik microdoseren na een truffelceremonie?
Ja — na een ceremony is microdoseren een krachtige integratiepraktijk. Begin minimaal 2 weken na de ceremony en zorg dat je je emotioneel stabiel voelt.
Is microdoseren verslavend?
Nee. Psilocybine is niet verslavend. Het lichaam bouwt snel tolerantie op, wat dagelijks gebruik van nature ontmoedigt.