Begin twee weken van tevoren met minder alcohol en een lichter dieet. Schrijf je intentie op. Laat de dag zelf vrij. Voorbereiding is geen verplichting — het is het fundament van een goede ervaring.
"Set en setting zijn de twee meest bepalende factoren voor een ceremonie. En set — jouw mindset — begint al weken van tevoren."
2 weken van tevoren
1 week van tevoren
De dag voor de ceremonie
De ochtend van de ceremonie
Een intentie is geen wens of verwachting. Het is een richting — een vraag die je meeneemt naar de ceremonie. Hoe helderder je intentie, hoe betekenisvoller je ervaring doorgaans is.
Vragen die je kunt stellen:
Wat wil ik loslaten?
Wat wil ik begrijpen?
Welk patroon wil ik onderzoeken?
Waar verlang ik naar?
Er is geen goede of foute intentie. Zelfs "ik weet niet precies — maar ik voel dat ik iets moet loslaten" is een geldige start.
Plan de dag ná de ceremonie bewust leeg. Geen verplichtingen, geen feestjes, geen drukke sociale situaties. Geef jezelf tijd om te landen.
Schrijf op wat er naar boven komt. Dromen, inzichten, emoties — alles is welkom. Dit is het begin van je integratieproces.
We zijn bereikbaar via WhatsApp voor vragen in de dagen die volgen. Je bent niet alleen in dit proces.
Na je aanmelding ontvang je de volledige voorbereiding — persoonlijk afgestemd op jou.
Schrijf je in