Je team staat altijd aan. Mail, overleg, deadlines, en tussendoor nauwelijks een moment om niets te hoeven.
Rosa stelt per team een vitaliteitsprogramma samen, met meditatie, live klank, breathwork en yoga. Een workshop, een dagdeel, een heidag of een traject van een paar weken, met Rosa en begeleiders die elk een eigen vak hebben. Vitaliteit op het werk krijgt daarmee een plek in de agenda, niet alleen in het beleid.
De vorm ligt vast. De invulling bepaal je samen met Rosa.
Plan een vrijblijvend gesprekEen programma belooft geen cijfers. Het geeft je team tijd om te vertragen. Wat daarna verandert, merkt ieder op een eigen manier.
Het programma past naast wat je al doet aan duurzame inzetbaarheid en werkgeluk. Het vervangt geen beleid en geen bedrijfsarts.
Begin klein met een workshop of een dagdeel, plan een heidag, of kies een traject met vaste sessies. Elke vorm stelt Rosa samen met jou samen.
Op jullie kantoor
Een workshop vitaliteit waarin je team zelf oefent: adem, beweging en aandacht. Korte oefeningen die je de dag erna aan je bureau ook kunt doen.
Op offerte, na een kennismakingsgesprek
2 tot 3 uur
Meditatie en klank. Je team zit of ligt, Rosa begeleidt en speelt live op klankschalen. Een goede eerste kennismaking, of een rustig moment tussen twee drukke weken.
Op offerte, na een kennismakingsgesprek
Een middag of een hele dag
Een dag weg van het werk, met verbinding en vitaliteit als rode draad. Bijvoorbeeld yoga, een wandeling in de natuur, een klankbad en een afsluitende cirkel. Geschikt als gezond teamuitje voor een klein team, of om samenwerkingspartners te bedanken.
Op offerte, na een kennismakingsgesprek
6 tot 12 weken
Vaste sessies over een aantal weken. Aan het begin en aan het eind vult iedereen een korte meting in: hoe staat het met je energie en je stress, op een schaal van 1 tot 10. Dan zie je zelf wat het team ervan merkt.
Op offerte, na een kennismakingsgesprek
Twijfel je welke vorm bij jullie past? In een kennismakingsgesprek kijkt Rosa met je mee. Vrijblijvend.
Plan een vrijblijvend gesprekElk programma bestaat uit een paar van deze onderdelen. Rosa kiest ze samen met jou, passend bij het team en de vraag.
Rosa stelt elk programma samen en is er zelf bij. Ze heeft een MBA en werkte jarenlang in het bedrijfsleven, dus ze kent de druk en de taal van organisaties van binnenuit. Zelf begeleidt ze meditatie, klank en coaching, en ze heeft 400+ deelnemers begeleid.
Voor breathwork en yoga werkt ze met begeleiders die daarin zijn opgeleid. Wie er bij jullie programma is, staat in het voorstel.
Je vertelt over het team, de vraag en de planning. Rosa stelt vragen en luistert.
Je krijgt een programma met bouwstenen, begeleiders en data, en een offerte met een vaste prijs.
Op kantoor of op locatie. Rosa is bij elk programma zelf aanwezig.
Samen kijken jullie terug: wat werkte, wat kan anders. Bij een traject hoort de nameting daarbij.
★ 5,0 op Google, uit 27 reviews
Reviews van open sessies met Rosa, letterlijk overgenomen met bron.
“I had a truly beautiful experience during the Lamat Sound Journey. From the moment I arrived, all felt calm, warm, and thoughtfully organized. The guided meditation at the beginning helped me land in my body, and the sound healing brought me into a deep state of relaxation. What I really appreciated was how grounded and accessible the session felt: no heaviness or woo, just genuine care for the nervous system and a much-needed pause before the busy winter season. Rosa is calm, professional and incredibly warm. The sound healing touched something deep. This was without a doubt one of the most relaxing moments I've had in a long time.”
D. van Rijk
Sound healing · Bron: Hipsy en website
“Ik had een geweldige ervaring bij een sound healing-sessie met Rosa. Alles was professioneel georganiseerd, de sfeer was rustig en gastvrij. Na de sessie voelde ik me diep ontspannen, meer gefocust en later vol energie. Ik kom volgende week zeker terug.”
Anastasiia D.
Sound healing · Bron: Hipsy
“Ik heb de sound healing workshop bij Rosa als heel fijn en waardevol ervaren. Wat ik vooral heel leuk vond, is dat we veel zelf mochten oefenen, ervaren en ontdekken. Het hielp me om uit mijn hoofd te zakken en meer in mijn lichaam te komen. Tijdens de sessie voelde ik een diepe ontspanning. We hebben ook mogen oefenen om zelf een sound healing te geven. Voor mij was dit een hele mooie manier om sound healing te ontdekken én er zelf mee te leren werken.”
Michelle
Sound Healing Workshop · Bron: Hipsy en website
Vertel kort over je team en wat je zoekt. Rosa neemt persoonlijk contact met je op voor een kennismakingsgesprek. Daarna krijg je een voorstel op maat. Een aanvraag is vrijblijvend.
[VRAAG ROSA: minimaal en maximaal aantal deelnemers per programma] Werk je met een grotere organisatie, dan kan het programma in meerdere groepen.
Op kantoor of op een locatie in Amsterdam. [VRAAG ROSA: klopt dit, welke locatie in Amsterdam, en kan het ook elders?] Voor meditatie en klank is een rustige ruimte genoeg, waar je een paar uur niet gestoord wordt en waar iedereen kan zitten of liggen.
Nee. Meedoen is altijd een eigen keuze, ook binnen een teamprogramma. Wie een onderdeel liever overslaat, hoeft dat niet uit te leggen.
Ja. Rosa begeleidt in het Nederlands en in het Engels. Werk je met een internationaal team, geef het dan aan in je aanvraag.
Een voorbeeld. In de ochtend een korte meditatie en breathwork. In de middag yoga of een wandeling in de natuur. Je sluit af met een klankbad en een cirkel waarin wie wil kort deelt wat diegene meeneemt. Rosa stemt de invulling af op jullie team en jullie vraag.
Elk programma is maatwerk, dus je krijgt een offerte. De prijs hangt af van de vorm, het aantal deelnemers en de bouwstenen. Na het kennismakingsgesprek ontvang je een voorstel met een vaste prijs.
Ja. Je krijgt een factuur op bedrijfsnaam, met de btw gespecificeerd. Over de werkkostenregeling: vraag je boekhouder of dit binnen de vrije ruimte past.
Nee. Een programma is geen vervanging van medische of psychologische hulp. Heeft iemand in je team klachten, dan is de huisarts, de bedrijfsarts of een psycholoog de juiste plek.
