Bang zijn voor een truffelceremonie is begrijpelijk en geen reden om af te haken: bij Stars Frequencies in Amsterdam begint het met een gratis kennismaking van 30 minuten met screening, en Rosa is de hele ceremonie in de ruimte. Je doet mee in een kleine groep van maximaal 8 personen (€295 per persoon) of privé (€495), op een dag van ongeveer 7 uur. Op deze pagina staan de vragen die mensen het vaakst tegenhouden, met een eerlijk antwoord.
Vaak gaat die angst niet over de truffels zelf, maar over wat er gebeurt als hun hoofd even niet de leiding heeft. Dat is logisch als je gewend bent om alles te overzien, te plannen en te begrijpen voordat je ergens aan begint.
Die angst is geen teken dat je er niet klaar voor bent. Het is een teken dat je serieus neemt waar je aan begint. Een goede begeleider neemt dat ook serieus: met vragen vooraf, met eerlijke antwoorden, en met een nee als het niet verantwoord is.
Ongeveer de helft van de deelnemers doet het voor het eerst. Ervaring is niet nodig. Wat wel helpt, is weten wat er op de dag gebeurt. Alles over de dag zelf lees je op de pagina over de truffelceremonie in Amsterdam.
Je verliest je bewustzijn niet. Je weet waar je bent, je kunt praten, bewegen en Rosa vragen om naast je te komen zitten. Wat verandert, is dat je gedachten minder strak de regie voeren en je meer gaat voelen. Voor iemand die zijn leven vanuit het hoofd runt, kan dat in het begin onwennig zijn.
Het standpunt van Stars Frequencies: loslaten is geen voorwaarde. Het is een gevolg. Je hoeft niets los te laten voordat je er klaar voor bent. Meditatie en sound healing zijn in elke ceremonie een vast onderdeel. Ze geven je hoofd iets om te volgen en helpen je lijf tot rust te komen. Vanuit die rust gebeurt het loslaten vaak vanzelf, in jouw tempo.
Angst wordt vaak kleiner zodra je weet hoe de dag is opgebouwd. Daarom is de kennismaking er: je stelt al je vragen, ook de vragen die je gek vindt, en Rosa vertelt eerlijk wat je kunt verwachten.
Een moeilijk moment kan voorkomen, en dat is eerlijker om te zeggen dan het weg te praten. Soms komt er angst, verdriet of onrust op, of iets wat lang is weggestopt. Dat voelt zwaar, maar het is niet hetzelfde als dat het misgaat.
Je bent daar niet alleen mee. Rosa is de hele ceremonie in de ruimte en komt naast je zitten als je dat vraagt of als ze ziet dat het zwaar is. Ze helpt je erdoorheen te ademen in plaats van ertegen te vechten. Er is een noodprotocol voor situaties waarin meer nodig is.
Een moeilijk moment wordt vaak minder zwaar als je het niet wegduwt. Je hoeft het niet op te lossen, alleen niet alleen te dragen. De hoeveelheid stemt Rosa samen met jou af in de kennismaking, ook met het oog op hoe spannend je het vindt.
Bij mensen met aanleg voor psychose kan een ceremonie een psychose uitlokken. Dat is het eerlijke antwoord, en daarom is dit de belangrijkste vraag in de screening.
Rosa vraagt in de kennismaking of jij of een eerstegraads familielid (ouder, broer, zus, kind) ooit een psychose of schizofrenie had, en of er sprake is van een bipolaire stoornis type I. Is dat zo, dan is een truffelceremonie niet geschikt. Rosa zegt dan nee, hoe graag je ook wilt. Dat is geen oordeel over jou, maar bescherming.
Twijfel je of iets in je voorgeschiedenis meetelt, vertel het dan. Liever een vraag te veel dan een risico dat niemand zag. Onafhankelijke informatie over truffels en risico's vind je bij het Trimbos-instituut en bij Jellinek.
Een ceremonie is geen vervanging van medische of psychologische hulp. Lees meer over veiligheid
De kennismaking is gratis en duurt 30 minuten. Rosa bespreekt je gezondheid, je medicatie en waarom je een ceremonie wilt doen. Je betaalt pas als in de kennismaking blijkt dat het past.
Een truffelceremonie is in elk geval niet geschikt in deze situaties:
Andere medicatie en aandoeningen bespreek je altijd vooraf. Meer over risico's, het noodprotocol en hoe Rosa werkt, lees je op de pagina veiligheid bij een truffelceremonie.
Angst wordt kleiner als je hem een plek geeft. Schrijf op waar je bang voor bent, en neem dat lijstje mee naar de kennismaking. Rosa heeft die vragen vaker gehoord. Jouw angst verrast haar niet.
Kies de vorm die bij je past. Vind je een groep spannend, dan kan een privéceremonie rustiger voelen. Wil je juist niet alleen zijn, dan kan een kleine groep van maximaal 8 personen steun geven. In de voorbereiding op je ceremonie staat wat je in de dagen ervoor kunt doen. Speelt angst in je dagelijks leven een grote rol, lees dan ook wat een ceremonie kan betekenen als je veel angst ervaart.
Een truffelceremonie is niet geschikt als jij of een eerstegraads familielid ooit een psychose of schizofrenie had, bij een bipolaire stoornis type I, bij een acute psychische crisis of suïcidale gedachten, als je lithium of MAO-remmers gebruikt, bij ernstige hart- en vaatziekten, onstabiele hoge bloeddruk of epilepsie, en als je zwanger bent of borstvoeding geeft. Andere medicatie en aandoeningen bespreek je altijd in de kennismaking.
Dat hangt af van het middel, en je bespreekt het altijd in de kennismaking. Bij lithium en MAO-remmers kan een ceremonie niet. Bij SSRI's en SNRI's kan het effect sterk verminderd of onvoorspelbaar zijn, en soms kan het alleen in overleg met je arts. Stop nooit op eigen houtje met medicatie om mee te kunnen doen. Rosa zegt eerlijk nee als het niet verantwoord is.
De belangrijkste risico's zijn psychisch: je kunt je tijdelijk angstig, verward of onrustig voelen, en er kan iets bovenkomen wat lang is weggestopt. Bij mensen met aanleg voor psychose kan een ceremonie die uitlokken, en sommige medicijnen gaan er gevaarlijk mee samen. Lichamelijk kun je je een tijd onprettig voelen, bijvoorbeeld misselijk. Daarom zijn screening, een rustige omgeving en begeleiding de hele dag de basis. Onafhankelijke informatie vind je bij het Trimbos-instituut en Jellinek.
Een truffelceremonie kan spannend voelen, vooral de eerste keer en vooral als je gewend bent de controle te houden. De meeste spanning zit vooraf. Weten hoe de dag verloopt, wie er is en wat je kunt vragen, maakt veel verschil. Daarom begint het bij Stars Frequencies met een gratis kennismaking van 30 minuten.
Ja, dat kan altijd. Je kunt de werking niet met een knop uitzetten, maar je kunt wel elk moment aangeven dat je iets nodig hebt. Rosa is de hele ceremonie in de ruimte en komt naast je zitten als je dat vraagt. Samen zoeken jullie wat helpt: ademen, even anders liggen, of stilte.
Nee. De kennismaking is gratis en vrijblijvend, en je betaalt pas als in de kennismaking blijkt dat een ceremonie bij je past. Je mag altijd besluiten om nog niet of helemaal niet mee te doen.
Niet beter, wel anders. Een privéceremonie (€495) geeft je alle aandacht van Rosa en geen andere mensen om je heen. Een groepsceremonie (€295 per persoon, maximaal 8 personen) kan juist steun geven, omdat je niet de enige bent die iets spannend vindt. Beide bevatten meditatie en sound healing. In de kennismaking kies je samen wat bij je past.
De dag bij Stars Frequencies duurt ongeveer 7 uur, inclusief een maaltijd. Wat je na de dag doet, bespreek je vooraf met Rosa.
In een gratis kennismaking van 30 minuten bespreek je waar je bang voor bent, je gezondheid en je medicatie. Daarna beslis je, zonder verplichting.
