Het verschil tussen microdoseren of een truffelceremonie zit in de vorm: bij microdoseren gaat je dag door en merk je weinig, een ceremonie is één begeleide dag van ongeveer 7 uur waarin je bewust stilstaat. Stars Frequencies begeleidt truffelceremonies in Amsterdam, in een kleine groep van maximaal 8 personen (€295 per persoon) of in een 1-op-1 truffelceremonie (€495). Microdosering begeleidt Rosa alleen als persoonlijk traject, zonder producten of instructies op de website.
Een dag met truffels, klank en stilte.
Microdoseren en een truffelceremonie worden vaak in één adem genoemd, omdat ze allebei met truffels werken. Toch gaat het om twee verschillende dingen, met een ander doel, een andere vorm en een andere begeleiding. Deze pagina legt het verschil eerlijk naast elkaar. Je vindt hier geen instructies en geen hoeveelheden: wat voor jou verstandig is, bespreek je persoonlijk met Rosa.
| Microdoseren | Truffelceremonie | |
|---|---|---|
| Vorm | Een periode van een paar weken, naast je gewone leven | Eén begeleide dag van ongeveer 7 uur |
| Wat je merkt | Weinig tot niets, je dag gaat door | Een duidelijke ervaring, waarbij je die dag niets anders doet |
| Begeleiding bij Stars Frequencies | Persoonlijk traject van vier of zes weken met check-ins | Rosa is de hele ceremonie in de ruimte |
| Meditatie en klank | Geen vast onderdeel | Meditatie en sound healing zijn een vast onderdeel |
| Vooraf | Kennismaking over je situatie, gezondheid en intentie | Gratis kennismaking van 30 minuten met screening |
| Hoeveelheid | Bespreek je persoonlijk, niet op de website | Stemmen we samen op jou af in de kennismaking |
| Met anderen | Alleen, in je eigen tempo | In een groep van maximaal 8 of privé |
Het verschil tussen een truffelceremonie en microdosering is dat je bij een ceremonie één dag bewust uit je gewone leven stapt, en dat je bij microdosering juist midden in je gewone leven blijft. Beide vragen aandacht, maar op een andere manier.
Bij microdoseren neem je een hoeveelheid truffels die klein genoeg is om er geen ervaring van te hebben zoals tijdens een ceremonie. Je kunt werken, afspraken hebben, voor je kinderen zorgen. Mensen doen het meestal een aantal weken en letten in die periode bewust op hoe ze zich voelen. Wat ze beschrijven, is subtiel en verschilt per persoon. Juist omdat het subtiel is, helpt het om iemand te hebben die met je terugkijkt. Daarom begeleidt Rosa microdosering als persoonlijk traject: een kennismaking, vaste check-ins en ruimte voor reflectie. Stars Frequencies verkoopt geen truffels en geeft op de website geen instructies over hoeveelheden.
Een truffelceremonie is een dag die je vrijmaakt. Je komt in een rustige ruimte, samen met een kleine groep of privé. Meditatie en sound healing met live klankschalen zijn in elke ceremonie een vast onderdeel. Ze geven je hoofd iets om te volgen en helpen je lijf tot rust te komen. Rosa is de hele ceremonie in de ruimte, en er is een maaltijd die bij de dag hoort. Het is geen wedstrijd: je hoeft nergens naartoe te werken. Loslaten is geen voorwaarde. Het is een gevolg.
Wat deelnemers na een ceremonie beschrijven, is vaak dat ze iets hebben gevoeld wat ze eerder alleen begrepen. Dat is een beschrijving, geen belofte. Ervaringen verschillen, bij microdoseren en bij een ceremonie.
Een ceremonie is geen vervanging van medische of psychologische hulp. Lees meer over veiligheid
Microdoseren met begeleiding kan bij je passen als:
Een ceremonie kan bij je passen als:
Ongeveer de helft van de deelnemers doet het voor het eerst. Ervaring is niet nodig, ook niet met microdoseren. Hoe je je op de dag voorbereidt, lees je bij voorbereiding op een truffelceremonie.
Voor microdoseren en een ceremonie gelden dezelfde contra-indicaties. Een psychose of schizofrenie bij jezelf of een eerstegraads familielid, een bipolaire stoornis type I, dissociatie, een acute crisis of suïcidale gedachten, lithium of MAO-remmers, ernstige hart- en vaatziekten, onstabiele hoge bloeddruk, epilepsie, zwangerschap of borstvoeding: dan is het niet verantwoord. Bij SSRI's en SNRI's kan het effect sterk verminderd of onvoorspelbaar zijn. Bespreek je medicatie altijd en stop nooit zelf met medicatie. Meer lees je bij veiligheid en screening.
Bij een truffelceremonie maak je één dag vrij voor een begeleide ervaring van ongeveer 7 uur, met meditatie en sound healing als vast onderdeel. Bij microdosering blijf je in je gewone leven en merk je weinig, over een periode van een paar weken. Bij Stars Frequencies is microdosering alleen een begeleidingstraject, zonder producten.
Vertel het in de kennismaking als je microdoseert of dat van plan bent. Rosa bespreekt met je wat verstandig is rond de ceremonie, en wanneer je eventueel weer verdergaat. Doe het niet op hetzelfde moment zonder dat overleg.
Bij een ceremonie stap je een dag uit je gewone leven. Er is een duidelijke ervaring, een kleine groep of alleen jij, meditatie en klank, en Rosa is de hele ceremonie in de ruimte. Wat je ervan meeneemt, kan niemand beloven. In de kennismaking kijk je samen of het nu past.
Geen van beide is zonder risico, en voor allebei gelden dezelfde contra-indicaties. Bij een ceremonie is de ervaring sterker, daarom horen screening, een rustige omgeving en begeleiding de hele dag erbij. Bij microdoseren is de drempel lager, maar medicatie en gezondheid bespreek je ook dan vooraf.
Dat kunnen we niet zeggen, en we doen er geen belofte over. Microdoseren en een ceremonie zijn geen behandeling en geen vervanging van medische of psychologische hulp. Heb je klachten, ga dan eerst naar je huisarts of een psycholoog.
Ja. Er is geen vaste volgorde. Sommige mensen beginnen met microdoseren, anderen met een ceremonie, en sommigen doen maar een van de twee. Het hangt af van wat je zoekt en wat nu bij je past.
Nee. Stars Frequencies verkoopt geen truffels en geeft op de website geen instructies over hoeveelheden. Rosa begeleidt het proces: de kennismaking, de check-ins en de reflectie.
In een gratis kennismaking van 30 minuten kijk je samen met Rosa of een ceremonie of een begeleidingstraject nu het beste bij je vraag past.
