Wat is een cacao ceremonie precies?
Wat is een cacao ceremonie? In de kern is het een bewust moment met een warme kop cacao. Het verschil met chocolademelk zit niet alleen in wat er in de kop zit, maar vooral in hoe je drinkt. Je drinkt langzaam, met aandacht, en je neemt je een intentie voor: een vraag, een wens of iets waar je meer ruimte voor wilt maken.
Daarna volgt een stuk stilte. Dat kan een begeleide meditatie zijn, klank, een moment om te schrijven of gewoon zitten. De cacao zelf is mild. De setting, de rust en de intentie bepalen samen hoe het voelt. Daarom zeggen veel mensen dat een cacao ceremonie meer over aandacht gaat dan over de cacao.
Cacao ceremonie, wat is dat dan niet? Het is geen feest en geen prestatie. Je hoeft niets te voelen en er hoeft niets te gebeuren. Wat er komt, mag er zijn. Wat niet komt, ook.
Waar komt de cacao ceremonie vandaan?
Cacao wordt al eeuwen gebruikt in Midden-Amerika. Culturen als de Olmeken, Maya's en Azteken dronken cacao bij rituelen en belangrijke momenten in het leven, en zagen het als iets waardevols, soms als voedsel van de goden. De cacao ceremonie zoals je die nu in Nederland tegenkomt, is voor een deel geïnspireerd op die tradities en voor een deel een moderne vorm, met meditatie en klank.
Dat is goed om eerlijk te zeggen: een ceremonie in Amsterdam is geen kopie van een eeuwenoud ritueel. Het is een rustig, begeleid moment dat respect heeft voor waar cacao vandaan komt, en dat past bij het leven van nu.
Wat is ceremoniële cacao en hoe verschilt het van chocolade?
Ceremoniële cacao is pure cacaomassa: de geroosterde en gemalen cacaoboon, zonder suiker, melkpoeder of andere toevoegingen. Je lost een portie op in warm water of plantaardige melk. Gewone chocolade en chocolademelk bevatten veel minder cacao en vaak veel suiker.
Cacao bevat van nature theobromine, een stof die verwant is aan cafeïne. Mensen beschrijven het effect als zacht en warm, niet als een opgejaagd gevoel. Dat is een beschrijving, geen belofte: de een merkt meer dan de ander, en je lijf, je dag en de setting spelen allemaal mee.
- Pure cacaomassa, zonder suiker of melkpoeder
- Langzaam gedronken, met een intentie
- Gevolgd door stilte, meditatie of klank
- Je blijft helder en houdt de regie
In de shop vind je pure ceremoniële cacao uit Zuid-Amerika. Op de verpakking staat een aanwijzing voor de hoeveelheid.
Hoe ziet een cacao ceremonie bij Stars Frequencies eruit?
Bij Stars Frequencies begint een cacao ceremonie met aankomen en even stil worden. Je drinkt de cacao langzaam, met een intentie die je zelf kiest. Daarna volgt een begeleide meditatie, en ga je liggen of zitten terwijl Rosa de kristallen klankschalen speelt. Na afloop is er tijd om te delen en na te praten, zodat je niet meteen de straat weer op gaat.
Rosa begeleidt de ceremonie zelf en is de hele tijd in de ruimte. Een cacaoceremonie bij Rosa is op aanvraag. Er is geen kennismaking of screening vooraf nodig. Meer lees je op de pagina over de cacao ceremonie in Amsterdam.
“Het was een prettige en relaxte ervaring. Ik was al bekend met sound healing, maar nog niet met een cacao ceremonie. De klanken van deze sessie waren erg aangenaam en in combinatie met de cacao hielp het me om heerlijk te ontspannen.”
Kun je een cacao ceremonie ook thuis doen?
Ja. Je hebt pure ceremoniële cacao nodig, warm water of plantaardige melk, en een rustig moment waarin niemand iets van je wil. Drink langzaam, kies een intentie en neem daarna een half uur tot een uur stilte, bijvoorbeeld met een gratis meditatie. Hoe je er stap voor stap een ritueel van maakt, lees je in het artikel over ceremoniële cacao thuis.
Wat is het verschil tussen een cacao ceremonie en een truffelceremonie?
Een cacao ceremonie is zacht en toegankelijk: je blijft helder en je waarneming verandert niet. Een truffelceremonie gaat dieper. Je beleving verandert sterker, de dag duurt ongeveer 7 uur en er gaat een gratis kennismaking van 30 minuten met screening aan vooraf, met vragen over gezondheid en medicatie. Bij cacao is dat niet nodig.
Stars Frequencies begeleidt truffelceremonies in Amsterdam, in een kleine groep van maximaal 8 personen (€295 per persoon) of privé (€495). Meditatie en sound healing zijn in elke truffelceremonie een vast onderdeel, net als bij cacao. Ongeveer de helft van de deelnemers doet het voor het eerst. Ervaring is niet nodig.
Sommige mensen kiezen eerst voor cacao, omdat ze willen voelen hoe het is om met hun aandacht naar binnen te gaan zonder dat hun hoofd de regie kwijtraakt. Dat is een logische stap als je gewend bent alles te overzien. Het standpunt van Stars Frequencies: loslaten is geen voorwaarde. Het is een gevolg. Cacao en een truffelceremonie zijn verschillend: lees over de truffelceremonie in Amsterdam als je wilt weten hoe die dag eruitziet.
Is een cacao ceremonie veilig?
Voor de meeste mensen is ceremoniële cacao goed te verdragen. Let wel op bij ernstige hartproblemen, bij MAO-remmers of bepaalde antidepressiva, en bij zwangerschap. Twijfel je, overleg dan eerst met je arts. Meer hierover lees je in het artikel is een cacao ceremonie gevaarlijk.
Een ceremonie is geen vervanging van medische of psychologische hulp. Lees meer over veiligheid