Is een cacao ceremonie gevaarlijk voor de meeste mensen?
Het is een goede vraag om te stellen voordat je aan iets nieuws begint. Het eerlijke antwoord ligt tussen twee uitersten in. Een cacao ceremonie is geen spannend experiment met onbekende middelen. Het is ook niet zomaar een kop warme chocolademelk.
Ceremoniële cacao wordt gemaakt van de hele cacaoboon, zonder suiker, melk of andere toevoegingen. Daardoor is hij voller en sterker van smaak dan gewone chocolade. De stoffen die je merkt, zijn vooral theobromine en een kleine hoeveelheid cafeïne. Allebei behoren ze tot dezelfde familie als de stoffen in koffie en thee. Onderzoek naar theobromine laat een milde, stimulerende werking zien die zachter is dan die van cafeïne.
Wat deelnemers beschrijven, is vaak warmte, rust in het lijf en een helder, open gevoel. Dat komt ook door de setting: stilte, aandacht, muziek en een intentie. Cacao verandert je bewustzijn niet zoals een truffelceremonie dat doet. Je blijft helder en je weet de hele tijd waar je bent.
Veilig voor de meeste mensen is alleen niet hetzelfde als veilig voor iedereen. Er zijn situaties waarin je beter eerst met je arts overlegt, of beter niet meedoet.
Wanneer moet je extra voorzichtig zijn?
Hartklachten en bloeddruk
De cafeïne en theobromine in cacao kunnen je hartslag iets verhogen. Bij de meeste mensen merk je daar weinig van. Heb je een hartaandoening, hartritmestoornissen of een bloeddruk die niet goed is ingesteld, overleg dan eerst met je arts of cacao voor jou verstandig is.
MAO-remmers en antidepressiva
Gebruik je MAO-remmers, dan is ceremoniële cacao geen goed idee zonder medisch advies. Bronnen over cacao noemen deze combinatie juist omdat de stimulerende stoffen samen met zulke medicijnen kunnen zorgen voor een snelle hartslag en een hogere bloeddruk. Ook bij andere antidepressiva en bij medicijnen die je hartslag of bloeddruk beïnvloeden, is het verstandig om het eerst met je arts of apotheker te bespreken.
Stop nooit zelf met medicatie om aan een ceremonie mee te kunnen doen. Dat is de verkeerde volgorde. Eerst overleg, dan pas een besluit.
Zwangerschap en borstvoeding
Over cafeïne tijdens de zwangerschap bestaat een duidelijk advies van de Europese voedselautoriteit EFSA: houd de totale cafeïne op een dag beperkt. Ceremoniële cacao telt daarin mee, samen met koffie, thee en chocolade. Over grotere hoeveelheden theobromine tijdens de zwangerschap is weinig onderzoek gedaan. Ben je zwanger of geef je borstvoeding, bespreek het dan eerst met je verloskundige of arts.
Onrust en gevoeligheid voor cafeïne
Word je van koffie snel onrustig, gejaagd of slaap je er slecht van, dan kan cacao dat bij jou ook doen. Hetzelfde geldt als je veel last hebt van spanning of paniek. Een kleinere hoeveelheid of een moment eerder op de dag kan dan fijner zijn. Twijfel je, overleg het dan eerst.
Een ceremonie is geen vervanging van medische of psychologische hulp. Lees meer over veiligheid
Cacao ceremonie bijwerkingen: wat kun je merken?
Bijwerkingen zijn meestal mild en van korte duur. Wat mensen soms merken:
- Een snellere hartslag of een warm, wat opgewekt gevoel. Dat hoort bij de stimulerende stoffen en zakt meestal vanzelf weer.
- Lichte hoofdpijn, vooral als je meer drinkt dan je gewend bent of weinig water drinkt.
- Misselijkheid of een zwaar gevoel in je maag, vooral op een lege maag.
- Moeite met inslapen als je de cacao laat op de dag drinkt.
Een paar dingen helpen: drink de cacao langzaam, eet vooraf iets kleins, drink er water bij en volg de aanwijzing op de verpakking voor de hoeveelheid. Neem op zo'n dag liever geen extra koffie.
Welke cacao is geschikt voor een ceremonie?
Kies voor pure ceremoniële cacao zonder suiker, melkpoeder of andere toevoegingen, van een leverancier die open is over de herkomst en de bereiding. Een goed etiket vertelt je waar de bonen vandaan komen, hoe ze zijn verwerkt en hoeveel je voor één kop gebruikt.
Stars Frequencies werkt met pure ceremoniële cacao uit Zuid-Amerika. In de shop kun je de ceremoniële cacao bekijken; op de verpakking staat een aanwijzing voor de hoeveelheid. Een begeleide cacaoceremonie bij Rosa is op aanvraag. Meer over hoe die eruitziet, lees je op de pagina over de cacao ceremonie.
Wanneer doe je beter niet mee?
Doe niet mee aan een cacao ceremonie, en drink thuis geen ceremoniële kop, als een van deze dingen voor jou geldt en je nog niet met je arts hebt overlegd:
- Je hebt een ernstige hartaandoening of hartritmestoornissen.
- Je gebruikt MAO-remmers, of andere medicatie waarvan je niet zeker weet of die samengaat met cafeïne.
- Je bent zwanger of geeft borstvoeding.
- Je voelt je lichamelijk erg slecht of bent net ziek geweest.
Twijfel je, stel je vraag dan vooraf aan Rosa. Ze denkt met je mee en zegt eerlijk als het beter is om te wachten.
Cacao of een truffelceremonie: wat is het verschil in veiligheid?
Cacao is de zachtste vorm van ceremonieel werk. Je blijft helder en het effect is mild. Een truffelceremonie gaat een stuk dieper en vraagt daarom meer voorbereiding en begeleiding.
Stars Frequencies begeleidt truffelceremonies in Amsterdam, in een kleine groep van maximaal 8 personen (€295 per persoon) of privé (€495). Voor een truffelceremonie is er altijd eerst een gratis kennismaking van 30 minuten, met screening: vragen over je gezondheid en medicatie. Rosa is de hele ceremonie in de ruimte, en meditatie en sound healing zijn in elke ceremonie een vast onderdeel.
Ben je iemand die graag eerst wil begrijpen voordat je iets aangaat, dan is dat geen bezwaar. Loslaten is geen voorwaarde. Het is een gevolg. Lees rustig verder over de truffelceremonie in Amsterdam als je wilt weten hoe zo'n dag is opgebouwd.